Le plaisir de bouger
Des animaux à imiter et des jeux d’équilibre doux pour découvrir son corps, sans se comparer.
YOGA PARENT-ENFANT
Un nouveau rituel en famille.
Un peu de mouvement.
Beaucoup de complicité.
Se regarder, s’imiter, bouger, rire.
Un yoga doux pour faire une pause et profiter d’un moment ensemble.
- Débutants bienvenus
- Avec un parent ou un adulte responsable
- Au rythme de l’enfant
Âges, lieu et conditions : consultez chaque séance.
✳La famille au cœur du cours✳Des recherches expliquées✳Vos questions sont les bienvenues
WHY FAMILY YOGA
Plus que bouger.
Du temps pour vous deux.
Trois expériences que nous privilégions, éclairées par la recherche et adaptées au cours.
Écouter son souffle et ses émotions
Prendre le temps de se demander comment on se sent, d’expirer doucement et de se reposer.
Se répondre et se découvrir
L’enfant propose, l’adulte l’imite. Expressions et mouvements deviennent un jeu partagé.
SCIENCE, WITH CONTEXT
Des pistes prometteuses.
Des résultats contextualisés.
Des études explorent le yoga et la pleine conscience chez les enfants. Elles portent sur des programmes précis, et non sur les effets mesurés de nos cours.
Étude liée à Harvard Medical School
Bien-être émotionnel
Un essai préliminaire de 10 semaines auprès de 51 lycéens a observé des différences entre groupes sur certains indicateurs d’humeur et de tension-anxiété.
Voir le contexte
Petit échantillon adolescent : les mêmes effets ne sont pas établis chez les jeunes enfants ou en cours familial.
Lire la source ↗Étude de Stanford University
Des habitudes pour se reposer
Dans une étude de 115 enfants âgés de 8 à 11 ans au départ, le groupe suivant des séances de respiration, de pleine conscience et de mouvements inspirés du yoga deux fois par semaine pendant deux ans dormait en moyenne 74 minutes de plus qu’au départ.
Voir le contexte
Étude non randomisée : ce chiffre ne mesure ni le yoga seul ni un cours parent-enfant ponctuel.
Lire la source ↗Sciences du développement à Harvard
Des échanges attentifs
Harvard explique l’importance de répondre aux sons, gestes et expressions du jeune enfant.
Voir le contexte
Il ne s’agit pas d’un essai sur le yoga. Cette approche inspire nos jeux où chacun répond à l’autre.
Lire la source ↗Ces sources n’évaluent pas CONNECT WITHIN et ne constituent pas une recommandation universitaire. Elles ne montrent pas que le yoga parent-enfant serait supérieur au yoga pour enfants seuls.
Lire les études et leurs limites →A LITTLE TIME, TOGETHER
Moins de consignes.
Plus de découvertes à deux.
L’adulte participe lui aussi : imiter l’idée de son enfant, croiser son regard, rire ensemble. Nos activités laissent une place aux échanges et au jeu.
Il s’agit de notre intention pédagogique, sans garantie concernant l’attachement, le développement ou les résultats scolaires.
YOUR FIRST CLASS
Pour commencer,
pas besoin de tout réussir.
Exemple de séance, adapté selon l’âge, le lieu et l’enseignant.
- 01
Bonjour et mouvements doux
Écouter ses sensations et commencer tranquillement.
- 02
Jeux d’imitation et postures simples
Explorer ensemble des mouvements inspirés des animaux et de la nature.
- 03
Souffle, repos et partage
Observer sa respiration naturelle et partager un moment apprécié.
Se reposer ou observer est possible. Aucun étirement douloureux, mouvement forcé, apnée ou compétition n’est demandé. L’enfant reste accompagné et surveillé par son adulte responsable.
PLAN YOUR VISIT
Commencer par un moment partagé.
Tarif, durée, âge et lieu peuvent varier : les informations de réservation prévalent. Pour la fratrie ou des participants supplémentaires, nous consulter.
- Tenue confortable, eau et tapis
- Location de tapis sur confirmation préalable
- Consulter les informations météo et la confirmation de séance
Tarif de base du yoga en famille
¥4,000
1 adulte responsable + 1 enfant / duo
Voir les cours parent-enfant ↗Nous contacterMEET YOUR HOST
Deux regards :
la petite enfance et le yoga.
Gosuke Kawano, responsable, est titulaire de la qualification japonaise de professionnel de la petite enfance et a terminé une formation RYT200. Il développe des cours respectueux de la curiosité des enfants et du confort des adultes. Consultez chaque séance pour son enseignant.
Découvrir l’équipe →FAMILY TIME, KEPT CLOSE
Retrouvez votre prochain
moment en famille.
Dates, historique de participation et carte de membre réunis. Réservations et fonctions de membre à utiliser par l’adulte responsable.
Ouvrir l’application membre ↗
CONNECT WITHINPARENT & CHILD YOGA
Consultez la page d’information pour la disponibilité en boutique.
FAQ
Avant de venir.
À partir de quel âge ?
Consultez l’âge indiqué pour chaque séance. Si l’information manque ou pour venir avec plusieurs enfants, contactez-nous avant de réserver.
Mon enfant ne tient pas en place.
Chacun participe à son rythme : pauses et observation sont possibles. L’adulte accompagne et surveille l’enfant.
Les pères ou grands-parents peuvent-ils venir ?
Les cours accueillent parents et adultes responsables. Vérifiez les conditions et contactez-nous pour les grands-parents ou participants supplémentaires.
Les effets sont-ils prouvés ?
Les études scolaires sont prometteuses mais limitées. Elles ne prouvent ni les effets de nos cours ni la supériorité de la participation en duo.
Et en cas de maladie ou blessure ?
Demandez conseil à un professionnel de santé et signalez les adaptations nécessaires. Le yoga ne remplace pas un diagnostic ou un traitement.
Réservation et annulation ?
Choisissez une séance et vérifiez tarif, conditions, paiement et annulation. Une demande de préférence ne confirme ni réservation ni tenue du cours.
CONNECT WITHIN
Votre prochaine journée libre,
à partager en famille.
Débutants ou peu souples ? Trouvez simplement une séance qui vous convient.
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